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विश्व साइकिल दिवस (World Cycle Day)

आज यानी 3 जून को वर्ल्ड साइकिल डे है। बचपन में तो हम सभी ने साइकिल चलाई है लेकिन आज के इस दौर में साइकिल जैसी चीजें बहुत कम ही देखने को मिलती हैं। लोग आजकल मोटरसाइकिल और कार से जाना ज्यादा पसंद करते हैं। लेकिन बता दें कि साइकिल आपके सेहत के लिए कितने फायदेमंद साबित होती है। इतना ही नहीं मोटापे की समस्या, थाईरॉइड प्रोब्लम, डाईबटीज आदि की समस्या को आप साइकिल चलाकर भी ठीक कर सकते हैं। इसके अलावा जिन लोगों को नींद की समस्या होती है वे रोज सुबह उठकर साइकिल चला सकते हैं। इससे आपको रात में नींद अच्छी आएगी। 

बता दें कि रोजाना सुबह के वक्त साइकिल चलाने से आपकी फिटनेस बरकार रहती है क्योंकि इससे ब्लड सेल्स और स्किन में ऑक्सीजन की पूर्ति होती है और त्वचा भी अच्छी और चमकदार होती है।

विश्व साइकिल दिवस पर जानिए साइकिल चालने के फायदे

आज यानि 3 जून (3 June) को दुनिया में विश्व साइकिल दिवस (World cycle Day) मनाया जा रहा है। इस दिन लोगों में साइकिल चलाने के फायदे (cycling Benefits) यानि पर्यावरण, सेहत और किफायती दामों वाले ट्रांसपोर्टनेशन के फायदों के बारे में जागरूक किया जाता है। आमतौर पर तेजी से वजन घटाने के लिए लोग अक्सर जिम में भी साइक्लिंग करना पसंद करते हैं। ऐसे में आज हम आपको वर्ल्ड साइकिल डे (World cycle Day) पर साइकिल चलाने के फायदे (Cycle Chalane ke fayde) के बारे में बता रहे हैं।

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वर्ल्ड साइकिल डे स्पेशल शायरी

जीवन साइकिल की सवारी करने जैसा है। अपना संतुलन बनाये रखने के लिए आपको अवश्य ही चलते रहना चाहिए।।

साइकिल पर बोझ उठाने के लिए carrier जरूरी है। उसी तरह परिवार चलाने के लिए अच्छा career जरूरी है

साइकिल एक मेहतर विकल्प हैं उन लोगो के लिए जो पर्यावरण को बचाना चाहते है

साइकिल का महत्व केवल वही जानता है जिसके पास लाखों की गाड़ी नहीं होती।

प्यारी साइकिल,

ज़िन्दगी कैसे दो पहियों पे चलती है
बता दिया था तुमने।
जब पहली बार गिरे थे ना
तभी उठना सिखा दिया था तुमने।
पीछे बैठा शख्स कभी बोझ नहीं लगता
साथी का असली मतलब
बता दिया था तुमने।
हर पेडल के बाद कम होती दूरी
मेहनत और मंज़िल का रिश्ता
समझा दिया था तुमने।
आएगा जो कुछ
ज़िन्दगी में काम मेरे
वो सब कुछ बचपन में ही
सिखा दिया था तुमने।।

साइकिल चलाने के फायदे (Cycling Benefits)

1. साइकिल चलाने के फायदे

रोजाना 15-30 मिनट साइकिल चलाने से पेट की चर्बी और वजन घटाने में मदद मिलती है।

2.साइकिल चलाने के फायदे

अगर आप रात में ठीक से नींद नहीं ले पाते हैं, तो ऐसे में नियमित रूप से सुबह के समय 15-20 मिनट साइकिल चलाने से लाभ होता है।

3.साइकिल चलाने के फायदे

रोजाना सुबह के वक्त साइकिल चलाने से आपकी फिटनेस बरकरार रहती है।क्योंकि इससे ब्‍लड सेल्‍स और स्‍किन में ऑक्‍सीजन की पर्याप्‍त पूर्ति होती है आपकी त्‍वचा ज्‍यादा अच्‍छी और चमकदार होने के साथ पूरे दिन एनर्जेटिक फील करते हैं और हमेशा जवान दिखते हैं।

4.साइकिल चलाने के फायदे

नियमित रूप से साइकिल चलाने पर तेजी से कैलोरी बर्न होती है, जिससे दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है। जबकि यूनीवर्सिटी ऑफ कैरोलाइना की एक शोध के मुताबिक सप्ताह में 5 दिन 30 मिनट साइकिल चलाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। जिससे बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।

5.साइकिल चलाने के फायदे

साइकिल चलाने से सेहत के साथ जेब और पर्यावरण को भी सुरक्षित रखा जा सकता है। क्योंकि साइकिल, बाइक और कार की तुलना में सस्ती होती है और पेट्रोल, डीजल से होने वाले एयर पॉल्यूशन का भी खतरा नहीं रहता है।